Gymnastik f�r die Hals- und Brustwirbels�ule
30 Tage mit je 7 �bungen
Häftad, Tyska, 2020
419 kr
Geben Sie den Schmerzen keine Chance!
7 �bungen t�glich - 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und zum Behandeln von Beschwerden, besonders im Schulter-Nacken-Bereich.
Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt h�ufig es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen. Mit aktiven �bungen lassen sich diese gut behandeln und abmildern. Nur 10 Minuten t�glich reichen, damit Schmerzen bald kein Thema mehr sind.
HIer finden Sie viele effektive �bungen zur St�rkung der Rumpf- und Atemhilfsmuskulatur, Tipps zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur und zur Linderung von Z�hneknirschen. Das bew�hrte �bungsprogramm ist in der 6. Auflage erweitert durch Zusatzkapitel mit kleinen �bungen f�r 13 spezielle Beschwerden wie z.B.:
- R�ckenbeschwerden mit Ausstrahlung
- Gef�hl der Steifheit/Unbeweglichkeit
- Gef�hl der Schw�che im ganzen K�rper oder generelle Verspannung durch Belastungen
Produktinformation
- Utgivningsdatum2020-03-11
- Mått210 x 270 x 17 mm
- Vikt0 g
- FormatHäftad
- SpråkTyska
- SeriePHYSIOTHERAPIE-KG-MASSAGE - Fachbuch - Urban&Fischer-Verlag
- Antal sidor248
- Upplaga6
- FörlagElsevier Health Sciences
- ISBN9783437455742