Frauen verstehen für Dummies

Andrea Bettermann studierte Pharmazie und Psychologie und arbeitet mittlerweile selbstständig in ihrer eigenen Praxis für Coaching, Beratung und Therapie als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt auf Single Coaching. Sie ist außerdem die Autorin von "Den Traummann finden für Dummies". Außerdem arbeitet sie ehrenamtlich bei der Notfallseelsorge Frankfurt und im SBE-Team (Stressbewältigung nach Belastenden Einsätzen) und ist Übungsleiterin für Progressive Muskelentspannung.

• Über die Autorin 7Danksagung 7Einführung 19Über dieses Buch 19Konventionen in diesem Buch 20Törichte Annahmen über den Leser 20Wie dieses Buch aufgebaut ist 21Teil I: Mythen über Frauen, Shopping und Kommunikation 21Teil II: Was Frauen wollen – Dates, Kennenlernen und Partnerwahl 21Teil III: Beziehung, Sex und weiblicher Körper 21Teil IV: Der Top-Ten-Teil 22Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 22Wie es weitergeht 22TEIL I MYTHEN ÜBER FRAUEN, SHOPPING UND KOMMUNIKATION 23Kapitel 1 Typisch Frau: Mythos und Wirklichkeit 25Frauen können weder richtig einparken noch Auto fahren 26Frauen haben kein handwerkliches Talent 27Frauen können nicht rechnen 28Frauen reden viel 28Frauen haben keinen Orientierungssinn 29Frauen stehen auf Bad Boys 30Frauen wollen reiche Männer 31Frauen brauchen ewig im Bad 31Frauen lieben Schnulzen 32Frauen haben einen Schuhtick 32Frauen sind Putzteufel 33Frauen wollen immer shoppen 34Frauen sind emotional und heulen immer 34Frauen sind eifersüchtig 35Frauen gehen immer zusammen auf die Toilette 36Frauen wissen nicht, was sie wollen 36Frauen tratschen 37Kapitel 2 Shopping und die beste Freundin 39Weshalb die beste Freundin so wichtig ist 39Der Vorteil von Freundschaften 40Der Unterschied zwischen Frauen- und Männerfreundschaften 40Beste Freundin – schlimmste Feindin 42Damentoilette: Das Geheimnis wird gelüftet 42Und Tschüss – das Ende einer Frauenfreundschaft 44Der beste Freund einer Frau 46Die Shoppingwut 47Wichtige Anmerkung in eigener Sache 47Evolutionsbiologische Gründe für den Kaufrausch 48Nicht nur für sich selbst einkaufen 48Shoppen als ein Stück Emanzipation 48Tütenfreude: Shoppen macht glücklich 49Nestbautrieb 49Nichts zum Anziehen im Schrank 49Abendkleid: Zweimal tragen geht gar nicht 50Shopping als Inspiration 50Frauen wollen schön sein 50Ein herrlicher Zeitvertreib 51Ein kurzer Kick 51Shopping als Belohnung 51Der Schuhtick: Frauen brauchen viele Schuhe 51Frauen wollen sexy sein 51Schuhkauf – ein tolles Gefühl 52Schuhe können verwandeln 52Die passende Farbe 52Schuhe als Statement 53Jeder Schuh hat eine Geschichte 53Die Handtasche – mehr als ein Transportmittel 54Der Inhalt einer Handtasche 55Eine Tasche für jede Gelegenheit 56Wichtige Fakten über den Umgang mit einer shoppenden Frau 57Kapitel 3 Weibliche Kommunikation 61Die Grundregeln der Kommunikation 62Die vier Ebenen der Kommunikation nach Schulz von Thun 62Paul Watzlawick über menschliche Kommunikation 64Frauen kommunizieren anders als Männer 68Was Frauen erwarten 71Gedanken lesen können 72Der Klassiker: »Du bringst mir keine Blumen mit« 73Schatz, liebst du mich? 76Schatz, wir müssen reden 77Klatsch und Tratsch 78Tratschthemen 79Die Sache mit dem Geheimnis 80Tipps für erfolgreiche Kommunikation 80Ausreden lassen und aufmerksam zuhören 81Klar und deutlich reden 82Komplimente nicht vergessen 82Bei Streitthemen nicht auf den Fehlern rumhacken 83Niemanden in die Enge treiben 83Vorschlagen statt bestimmen 83Problem nicht immer gleich lösen 84Gestik und Mimik nutzen 84Fragen statt befehlen 85TEIL II WAS FRAUEN WOLLEN – DATES, KENNENLERNEN UND PARTNERWAHL 87Kapitel 4 Darauf fliegen Frauen 89Die inneren Werte 89Die kleinen Dinge zählen 90Der Mann der leisen Töne 91Ein Mann, der sich so gibt, wie er ist 91Ein aufrichtiger und ehrlicher Mann 92Ein Mann, auf den sie sich verlassen kann 93Treue, meist ein Muss 94Ein Mann mit Selbstvertrauen 95Kommunikativ und emotional 95Her mit den erwachsenen Männern 96Die äußeren Attribute 96Große Männer bevorzugt 97Das Gesicht 98Der Bauch 101Der Po 101Ein trainierter Körper 102Tattoos und Piercings 102Das beste Stück des Mannes, sein Penis 103Körperpflege und Kleidung 104Kapitel 5 Wonach Frauen ihren Traummann auswählen 105Die Frau sucht aus 105Die Ähnlichkeit 106Die Familie 107Gemeinsame Interessen und Einstellungen 108Gemeinsam lachen können 109Die körperliche Ausstrahlung 110Körpersprache 110Männliche Körperhygiene 111Anziehend duften 111Frauen bevorzugen Männer mit ordentlichen Wohnungen 113Kapitel 6 Kennenlernen 115So flirten Frauen 115Die Gründe, weshalb Frauen flirten 116Flirtvarianten einer Frau 116Die femininen Flirttypen 116Weibliche Körpersprache beim Flirten 117Der Augenkontakt 119Small Talk 119Vorsicht: Flirtfallen 119Willkommen in der Welt der Dates 120Ein Date planen 120Das Outfit auswählen 123Pünktlich sein 124Sich auf die Probe stellen lassen 125Die Rechnung begleichen 127Körbe wegstecken 128Nach dem Date ist vor dem Date 128TEIL III BEZIEHUNG, SEX UND WEIBLICHER KÖRPER 131Kapitel 7 Beziehung: ja oder lieber nein? 133Die monogame Beziehung 134Die Fernbeziehung 134Mingle, die unverbindliche Halbbeziehung 135»Friends with Benefits« oder »Fuck Buddies« 136Der »LAP« oder Lebensabschnittspartner 137Die Dreierbeziehung (polyamore Beziehung) 137Verliebt, verlobt, verheiratet 138Der Heiratsantrag 138Die Hochzeit und die Sehnsüchte einer Frau 140Kapitel 8 Mit einer Frau leben 143So erkennen Sie, dass sie die Beste für Sie ist 143Sie lassen sich faszinieren 144Sie dürfen sein, wie Sie sind 144Keine Angst vor Konflikten 144Sie brauchen keine Dramen 144Die Partnerin kommt bei Ihrem persönlichen Umfeld an 145Sie weiß, was Sie brauchen 145Sie brauchen keine »besseren Zeiten« 146Respekt, Respekt und noch mal Respekt 146Gleiche Ziele und Prioritäten 146Humor und Spaß 147Sie fühlen sich daheim 147Eine Beziehung ist der Weg der kleinen Schritte 148Zeit schafft Nähe 148Ein wenig Zeit für sich selbst 149Sie darf so sein, wie sie möchte 149Das Beste im Partner sehen 150Keine Beziehung läuft immer rund 150Diplomatie und Vorsicht 150Auf Kompromisse kommt es an 151Komplimente sind wichtig 151Entschuldigen nicht vergessen 152Sex und Zärtlichkeit 152Schätzen Sie Ihre Partnerin wert 152Beziehungskiller 153Zu wenig gemeinsame Zeit 153Er ist eine Klette 154Er nimmt ihren Job nicht ernst 154Er achtet nicht auf sich 154Er lässt sich alles hinterhertragen 154Ohne Sex wird es schwierig 155Der Kinderwunsch 155Er nimmt seinen Job als Vater nicht so ernst 155Streit und Konflikte 156Die Streittypen 157Gut streiten 160Nicht vergessen: die Versöhnung 163Wie Frauen sich trennen 164Anzeichen dafür, dass eine Frau sich trennen möchte 165Gründe, aus denen Frauen sich trennen 166Das können Männer tun 167Kapitel 9 Der Körper einer Frau und dessen Empfindlichkeiten 169Der weibliche Körper und sein Reiz 169Der weibliche Busen 170Die Vagina, ein verstecktes Schmuckstück 171Das Jungfernhäutchen 171Die Vulva ist außen 173Die weiblichen Empfindlichkeiten 175Der weibliche Zyklus 175Menstruation oder die »rote Woche« 176Das prämenstruelle Syndrom (PMS) 180Der Körper der Frau im Wandel der Zeit 180Zickenzoff und Pubertät 181Schwangerschaft 183Geburt: Es ist so weit, das Baby kommt 190Die Wechseljahre 192Kapitel 10 Sinnlichkeit und Sex 195Die erogenen Zonen einer Frau 195Nacken und Hals 196Die Handgelenke und Arme 196Füße und Fußgelenke 196Der Po 196Der Busen 197Die Vagina 197Der Kitzler 197Der G-Punkt 197Das Vorspiel 198Sich verwöhnen lassen 199Erotische Momente unterwegs 199Küssen: die Zunge als Sexspielzeug 200Erotische Blicke werfen 200Die Haut zärtlich berühren 200Der Orgasmus 201Der Quickie 202Sexstellungen mit Lustgarantie 202Selbstbefriedigung 204Sie hat keine Lust 205Seitensprünge und Affären 206Wenn Frauen untreu sind 206Wenn Männer fremdgehen 207TEIL IV DER TOP-TEN-TEIL 209Kapitel 11 Zehn Geschenkideen für Frauen 211»Aufmerksame« Geschenke 211Romantische Geschenke 212Holen Sie die Sterne vom Himmel 212Gutscheine für dies und das 212Die schönsten Momente 213Dessous 213Sagen Sie es durch die Blume 213Gemeinsame Zeit 213Ein Schmuckstück 214Fotoshooting 214Kapitel 12Zehn Frauentypen 215Die Drama-Queen 215Die Heilige 215Die Kumpelhafte 21618 InhaltsverzeichnisDas graue Mäuschen 216Die Gechillte 216Die Fürsorgliche 216Die Intellektuelle 217Die Vielbeschäftigte 217Die Erotische 217Das Luxusweibchen 217Stichwortverzeichnis 219

"Locker und humorvoll geschriebenes, praxisbezogenes Buch nicht nur für "Frauen-Anfänger". Wenn Sie (wieder) bei ihr landen wollen, sollten Sies dieses Buch lesen."(Adam-online 3/19) "... Dieses Buch schafft Abhilfe bei allen Fragen zu Single-Dasein, weiblichem Flirt-Verhalten, Sexleben gleichermaßen wie zu jahrelanger, liebevoller Partnerschaft und schafft Einblicke in die weibliche Perspektive der Dinge."(Rheingau Echo 6.12.18)