Entdecke die Ursachen deiner Depression. Ein psychologisches Ausfllbuch

psychologisches Ausfllbuch mit 200 Fragen

Entdecke die Ursachen deiner Depression

Selbsthilfebuch zum Ausfllen und Ankreuzen

im A4 Format mit viel Platz zum Schreiben

Selbsthilfe bei Depressionen, Angststrungen, Borderline, Stress, bipolarer Strung, Posttraumatische Belastungsstrung (PTBS)

Fragen gibt es unter anderem zu folgenden Themengebieten:

Familie, Kinder, Selbstbewusstsein, Hobbys, Kindheit, Selbstwertgefhl, Gefhle, Partnerschaft, soziales Umfeld, Wnsche und Trume, Schlafverhalten, Essverhalten...

Was dich mit diesem Buch erwartet

Fragestellungen/Themen entsprechen inhaltlich denen einer Gesprchstherapie

sie sind zum Anregen, Reflektieren und Nachdenken gedacht

durch die Beschftigung mit diesen Fragen wird ein innerseelischer Prozess in Gang gesetzt

am Ende dieses Prozesses werden innerseelische Konflikte aufgedeckt, welche deine Depression mglicherweise aufrecht erhalten

sind diese Konflikte aufgedeckt, kann auch nach einer Lsung gesucht werden

durch die Lsung dieser Konflikte, hast du die Mglichkeit stabiler zu werden und somit ein Stck gesnder

Buch kann auch therapiebegleitend genutzt werden

Weitere Erluterungen zum Buch

Wenn man depressiv wird, hat dies immer tieferliegende Grnde.

Meistens ist es ein Konglomerat aus vielen Faktoren. Neben genetischer Veranlagung und Schicksalsschlgen, fhren zudem gestrte soziale und innerseelische Prozesse zur Depressivitt.

Es ist immer ratsam bei einer schweren Depression eine Psychotherapie zu machen.

Man kann jedoch auch zuvor oder whrenddessen ohne psychotherapeutische Untersttzung selbst an sich arbeiten, sich und seine Probleme hinterfragen. Dieses psychologische Ausfllbuch ist genau hierfr gedacht.

Es ist in Themenbereiche gegliedert, in denen jeweils verschiedene Fragen gestellt werden und es dann geng Platz fr dich gibt, diese zu beantworten.

Dabei werden die Fragen zu diesen Bereichen in einer Form gestellt, die fr deine Konfliktlsungen entscheidend sind, da s