Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms

Häftad, Tyska, 2021

199 kr

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Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz Ihrer Kinder nicht auf Ihre Karriere verzichten wollen.

Produktinformation

Utgivningsdatum2021-08-26
Mått127 x 203 x 9 mm
Vikt163 g
FormatHäftad
SpråkTyska
SerieAnti-Stress-Trainer
Antal sidor124
Upplaga2
FörlagSpringer Fachmedien Wiesbaden
ISBN9783658345136

Tillhör följande kategorier

Vorwort.- Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter.- Was sind die Ursachen?.- Überlastet oder gar schon gestresst?.- Alles Stress oder was?.- Burnout – Die letzte Stressstufe.- Einleitung.- Stressfaktor #1: Der Rollenkonflikt.- Stressfaktor #2: Der Perfektionismus - Stressfaktor #3: Das schlechte Gewissen.- Stressfaktor #4: Fehlender Egoismus.- Stressfaktor #5: Andere Mütter.- Stressfaktor #6: Der Effizienzdruck.- Stressfaktor #7: Hohe Ansprüche.- Stressfaktor #8: Das Autonomiemotiv.- Stressfaktor #9: Das klassische Rollenbild.- Stressfaktor #10: Planung & Kontrolle.- Anti-Stress-Training in Krisenzeiten.- Self-Care als wichtigster Anti-Stress-Baustein.- Anti-Stress-Training im Schnelldurchlauf.- Schlusswort Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer-Reihe.