Dating für Dummies

Tiff Baira ist als »TikTok Amor« und Dating-Expertin mit über 245.000 Followern bekannt. Sie hostet verschiedene Dating-Shows und gibt als Speaker und Coach Tipps rund um das Thema Dating. Ihre Expertise reicht von Social Media über Live-Events bis hin zu internationalen Auftritten.

• Über die Autorin 9Einleitung 25Teil I: Der Einstieg ins Moderne Dating 29Kapitel 1: Modernes Dating: Ist die Liebesgeschichte zum Horrorfilm geworden? 31Kapitel 2: Tinder, Hinge, Bumble Oje! Einen Weg durch den App- Dschungel bahnen 41Kapitel 3: Die Suche nach der großen Liebe beginnt bei Ihnen selbst 53Kapitel 4: Bewusst daten – Standards setzen und einhalten 63Kapitel 5: Neustart für Ihr Dating- Mindset: Alte Regeln hinter sich lassen und Ihre eigenen aufstellen 71Teil II: Jemanden kennenlernen und ein Date ausmachen 75Kapitel 6: Das Flirt- Einmaleins: Die Formel, mit der Sie alle um den Finger wickeln 77Kapitel 7: Ganz ohne WLAN: Wo und wie man Menschen offline trifft 95Kapitel 8: Ein Date ausmachen oder ablehnen 103Kapitel 9: Die richtige Stimmung in der richtigen Umgebung: So finden Sie den perfekten Ort für Ihr Date 121Kapitel 10: Augen auf im Chatverlauf: Red Flags erkennen und vermeiden 129Kapitel 11: Wer bezahlt? Einen guten Umgang mit der Rechnungs- Etikette finden 135Teil III: Das ultimative »Get- Ready- With- Me«- Handbuch für Ihr erstes Date 151Kapitel 12: Vom Outfit bis zur Einstellung: Einen guten ersten Eindruck hinterlassen 153Kapitel 13: Bye- Bye Butterflies: Die Nervosität beim ersten Date überwinden und das Selbstvertrauen stärken 163Kapitel 14: Gut gelaunt durchs erste Date 173Teil IV: Geht es weiter oder ist es aus? Was passiert nach dem ersten Date? 189Kapitel 15: Das Beste aus dem zweiten Date und allen folgenden machen 191Kapitel 16: Enttäuschungen, Abschiede und wie man darüber hinwegkommt: Ein Survival- Guide für gebrochene Herzen 205Kapitel 17: Mehr als Small Talk: Die wirklich wichtigen Fragen stellen 221Teil V: Romantik neu gedacht: Liebe und Dating mit Ihren eigenen Bedingungen 237Kapitel 18: Lust statt Frust: das Sexleben richtig angehen 239Kapitel 19: Zweite Chancen: Erfolgreich daten nach der Scheidung 247Kapitel 20: Liebe, Vielfalt und Selbstverständlichkeit 257Teil VI: Der Top- Ten- Teil 267Kapitel 21: Zehn Dinge, die Sie sich vor und nach einem Date sagen sollten 269Kapitel 22: Zehn Red Flags, die Sie auf keinen Fall ignorieren sollten 273Stichwortverzeichnis 283InhaltsverzeichnisÜber die Autorin 9Widmung 10Danksagung der Autorin 10Über den Fachkorrektor 11Einleitung 25Über dieses Buch 25Törichte Annahmen über die Leser 26Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 26Wie es weitergeht 27Teil I Der Einstieg Ins Moderne Dating 29Kapitel 1Modernes Dating: Ist die Liebesgeschichte zumHorrorfilm geworden? 31Im modernen Dating- Chaos den Durchblick behalten 32Situationships versus Beziehungen: Geht überhaupt nochjemand eine feste Bindung ein? 32»Was ist das mit uns?« wird zu »Werden wir jemals?« 33Roster: Werden unserer Bindung durch unbegrenzte Möglichkeiten Grenzen gesetzt? 33Gelegenheitssex und gelegentliche Gefühle 34Catfishing: Vorsicht, Betrüger! 34Post- pandemische Angst vor Dates 34Herzlose Romantiker: Dating zum Vergnügen statt aus Liebe 35TikTok- Storytimes und endloses Swipen: Die Kommerzialisierungder Liebe 35Alle haben Dating- Tipps – Was sollten Sie beachten, was ignorieren? 36Social- Media- Gurus: Echte Hilfe oder nur Gerede? 36Dating- »Regeln« die mehr schaden als nützen 37Nachrichten schreiben, Flirten und die tiefe Kluft zwischen Online und Offline 38Wie man sich im Dating- Dschungel zurechtfindet und dabeiauch noch Spaß hat 39Kapitel 2 Tinder, Hinge, Bumble Oje! Einen Weg durch den App- Dschungel bahnen 41Wie Apps die Welt des Datings verändert haben 42Mit Dating- Apps zur Traum- Beziehung 43Unterschiedliche Apps für unterschiedliche Bedürfnisse 44Stellen Sie klar, ob Sie einen One- Night- Stand, eine lockere Beziehung oder eine ernsthafte Bindung wollen 44Schützen Sie Ihr Herz (und Ihre Gesundheit): Priorisieren Sie Ihrsexuelles Wohlbefinden 45Swipen Sie intelligenter, nicht häufiger: Der ultimative Leitfadenfür das richtige Set- up 46Fotos: Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck 46Bio- Bootcamp: Statt Langeweile die Lacher auf Ihrer Seite 48Offline gehen: Raus aus der App, rein in die Realität 50Was tun, wenn Sie kein Match bekommen 50Match gesichert! Wie geht es jetzt weiter? 51Kapitel 3 Die Suche nach der großen Liebe beginnt bei Ihnen selbst 53Wie man sich auf der Suche nach Liebe verirrt (und wie man den Weg zurück findet) 54Hören Sie auf, sich mit Leuten zu verabreden, nur weil sie gerade da sind 54Stellen Sie Ansprüche – Sie sind es wert! 54Verabreden Sie sich zuerst mit sich selbst 55Stellen Sie Ihre Einstellung zu Beziehungen in Frage 55Daten Sie aus Begeisterung, nicht aus Verzweiflung 55Erkennen Sie Ihren Wert: Wer sich nicht kleinmacht, wächstüber sich hinaus 56Sie sind wertvoll – also verhalten Sie sich auch so 56Geben Sie sich nie mit dem absoluten Minimum zufrieden 57Daten Sie nie aus Einsamkeit oder Langeweile 57Selbstvertrauen üben und ausstrahlen 57Locken Sie Ihre Dates an, statt sie zu jagen 58Vergessen Sie nicht, dass Sie selbst Ihre Ansprüche festlegen 58Umweg statt Hindernis: Versinken Sie nach einer Zurückweisung nicht in Selbstzweifeln 59Wer sich ständig vergleicht, kann nur verlieren 59Sie sind einzigartig – stehen Sie dazu 59Sie sind gut so wie Sie sind – da draußen wird Sie niemand »vervollständigen« können 60Sie stehen nicht halb so sehr unter Beobachtung wie Sie denken 60Nicht jeder hat Geschmack, nehmen Sie sich nicht jeden Kommentar zu Herzen 60Ist es ein Korb oder doch eher Glück im Unglück? 61Kapitel 4 Bewusst daten – Standards setzen und einhalten 63Ist das Ihr perfekter Partner oder sind Sie nur sein persönlicher Alleinunterhalter? 63Erarbeiten Sie einen Dating- Plan – denn in der Liebe sollten Sie nichts dem Zufall überlassen 65Ihr Plan für die Liebe: Erstellen Sie Ihre Checkliste für den idealen Partner 66Null Toleranz: Definieren Sie K.o.- Kriterien, bei denen Sie keine Kompromisse eingehen werden 66Toxisches Bingo: Finden Sie heraus, wie unreflektiert Ihre Dating- Gewohnheiten sind 67Sendet Ihr Körper Ihnen Warnsignale oder sind es doch nur »Schmetterlinge«? 67Ihre Ex- Partner sind eine Lektion, kein Maßstab: Lernen Sie daraus für die Zukunft 68Sagen Sie Nein zur Mittelmäßigkeit: Warten Sie aufdie richtige Person 68Die Dating- Checkliste für das, was wirklich zählt 68Diszipliniert Ihre Ansprüche durchsetzen 69Sich voll darauf einlassen oder lieber zurückhalten: Finden Sie Ihre sexuelle Komfortzone 69Auf die Meinung anderer pfeifen 70Kapitel 5 Neustart für Ihr Dating- Mindset: Alte Regeln hinter sich lassen und Ihre eigenen aufstellen 71Die alten Regeln, von denen wir uns verabschieden müssen 72Stellen Sie Ihre eigenen Dating- Regeln auf 73Teil II Jemanden Kennenlernen Und Ein Date Ausmachen 75Kapitel 6 Das Flirt- Einmaleins: Die Formel, mit der Sie alle um den Finger wickeln 77Flirten und Ablehnung 78Tipps für charmante und unterhaltsame Chats 79Die Regeln des Textnachricht- Flirts 79Beginnen Sie mit einem guten Eisbrecher 80Haben Sie Spaß mit der Charme- Offensive 80Flirten in den Sozialen Medien 81Vermeiden Sie Fallstricke 81Wissen, wann man den Flirt ins echte Leben verlegen sollte 82Maßgeschneiderte Textnachrichten, die zu Ihnen passen 82Flirten im echten Leben: Wie man ein Lächeln in ein Date verwandelt 84Grundlegende Flirt- Tipps 84Flirten in freier Wildbahn: Lustig- leichte Beispiele für persönliche Treffen 87Die Stimmung aufrechterhalten 89Sich elegant zurückziehen und das Date sichern 91Kapitel 7Ganz ohne WLAN: Wo und wie man Menschenoffline trifft 95Die besten Orte finden, um sich unter Leute zu mischen 96Die besten professionellen Kupidos auswählen 98Ihren Match(maker) finden 98Speed- Dating: Eine Blitz- Romanze? 99Blind Dates und Freunde bitten, dich zu verkuppeln 100Ihre Eintrittskarte zum erfolgreichen Dating: Die Liebe an neuen Orten finden 101Verabreden Sie ein Date mit sich selbst 101Kapitel 8 Ein Date ausmachen oder ablehnen 103Sollten Sie den ersten Schritt machen? 104Wer fragt wen zuerst 104Wann ist es zu spät, jemanden um ein Date zu bitten? 105Nervosität und Mut: Wie man nervös ist und es trotzdem tut 106Wie man jemanden persönlich um ein Date bittet 107Wie man einen Freund oder Kollegen um ein Date bittet, ohne dass es unangenehm wird 108Online um ein Date bitten 110Wann sollten Sie Ihre digitale Beziehung in die reale Welt hinüberholen? 111Vom Bildschirm in die Wirklichkeit: Sicher beim ersten Offline- Date 114Seien Sie wachsam: Sollten Sie diese Person um ein Date bitten? 116Emotionale Gepäckkontrolle: Ist Ihr Date wirklich bereit? 117Kann emotionaler Ballast für Sie zum Problem werden? 117Zielausrichtung: Passen Ihre Zukunftspläne überhaupt zusammen? 117Beziehungsstatus: Wirklich ungebunden? 118Amor auf der Arbeit: Die Risiken von Dating im engen Umfeld 118Wie man eine Verabredung höflich ablehnt 119Seien Sie ehrlich, aber nicht grausam 119Schuld ist das Timig, nicht Ihr Date 119Werden Sie nicht zu Caspar, dem unfreundlichen Gespenst 120Kapitel 9 Die richtige Stimmung in der richtigen Umgebung: So finden Sie den perfekten Ort für Ihr Date 121Sprungbrett für die Liebe: Den perfekten Ort für Ihr erstes Date finden 121Einen Ort für einen romantischen Abend finden, der zu Ihrem Budget passt 123Happy Dating in der Happy Hour 124Kostenlose Ausstellungen in Museen und Parks 124»Einen Kaffee trinken gehen« neu denken 124Eine beliebte Wahl: das Picknick 125Vermeiden Sie Orte, die zu unangenehmen Momenten führen können 125Kapitel 10 Augen auf im Chatverlauf: Red Flags erkennen und vermeiden 129Klare Erwartungen formulieren 130Verabredungen lieber zuerst an öffentlichen Orten, erst später zu Hause 131Das Zeitverschwender- Einmaleins: Wie man Menschen erkennt, die sich niemals auf ein erstes Date einlassen werden 132Love- Bombing und Liebesschwüre: Wenn Begeisterung zur Red Flag wird 133Kapitel 11Wer bezahlt? Einen guten Umgang mit derRechnungs- Etikette finden 135Ihre Antwort auf die Frage »Wer zahlt?« sollte schon vor demDate feststehen 136Zahlungsoptionen und mögliche Diskussionen bei einem Date 137Die große Frage: Wer begleicht die Rechnung? 138Red Flags beim Teilen der Rechnung 141Wenn der Bezahlvorgang nicht verläuft wie geplant: Ein Survival- Guide 143Szenario 1: Der »Oh- ich- habe- meinPortemonnaievergessen«- Trick 143Szenario 2: Die überraschende 50/50- Anfrage 144Szenario 3: Der hypnotische Blick auf die Rechnung 144Szenario 4: Ihr Date geht automatisch davon aus, dass Sie bezahlen 144Szenario 5: Die kulturelle oder persönliche Erwartung 145Szenario 6: Das übermäßig großzügige Angebot 145Wenn das Einkommen nicht mit dem guten Geschmack mithalten kann: Dating über Einkommensklassen hinweg 146Pro und Kontra abwägen 146Die Beziehung am Laufen halten, ohne den Verstand (oder die Ersparnisse) zu verlieren 148Daten ohne drohende Pleite 149Teil III Das Ultimative »get-ready-with-me«-handbuch Für Ihr Erstes Date 151Kapitel 12Vom Outfit bis zur Einstellung: Einen gutenersten Eindruck hinterlassen 153Fantastisch aussehen beim ersten Date 154Das Rezept für Ihr Glow- Up: Unsicherheiten in Selbstvertrauen verwandeln 155Ein Traumoutfit für Ihr Traumdate 156Frisch und vorbildlich: Ihre Hygiene- Checkliste vor dem Date 157Von Anfang an authentisch auftreten 159Der rechte Duft zur rechten Zeit 159Sitzen Sie aufrecht, lächeln Sie und seien Sie selbstbewusst: Die Kraft der Körperhaltung für Ihr Date 161Kapitel 13 Bye- Bye Butterflies: Die Nervosität beim ersten Date überwinden und das Selbstvertrauen stärken 163Warum werden wir vor einem Date nervös? 164Von »Was wäre, wenn« zu »Was könnte daraus werden?« 165Aufregung statt Nervosität 166Der SOS- Anruf: Warum Freunde immer die besten (oder schlechtesten) Ratschläge haben 167Tricksum einen klaren Kopf zu bewahren und aufmerksam zu bleiben 168Jedes »Nein« ist nur ein Umweg zu einem »Ja« hinter der nächsten Ecke 169Trinken oder nicht trinken, das ist hier die Frage: Vorglühen, ja oder nein? 170Der Selbstvertrauen- Check: Positive Affirmationen gegen die Aufregung 171Kapitel 14 Gut gelaunt durchs erste Date 173Begrüßen mit Stil 174Entspannen und sich voll auf Ihr Date einlassen 175Was man bei einem ersten Date vermeiden sollte 177Trauma- Dumping 177Über die Expartner sprechen 178Love- Bombing – »Zu gut um wahr zu sein« ist meistens wirklich genau das 179Heben Sie sich die gewagten Themen für später auf 179Behalten Sie Ihre Hände bei sich (bis der richtige Moment kommt) 180Bleiben Sie beim ersten Date locker – heben Sie sich die existenziellen Krisen für später auf 180Der elegante Abgang: Wie man ein schlechtes Date ohne Drama beendet 182Der Notfall- Anruf: Die klassische »Du- kommst- aus- dem- Gefängnis- frei«- Karte 182Ehrlich sein: Wenn die Chemie nicht stimmt, sprechen Sie es an 183Verzichten Sie auf den »Polnischen Abgang« – es sei denn, Ihr Date hat es verdient 183Ihr Wohlbefinden steht immer an erster Stelle 183Das Date über die Ziellinie bringen: Wie man den Abend erfolgreich ausklingen lässt 184Kuss beim ersten Date: Top oder Flop? 184Sex beim ersten Date: Glücksspiel, Gamechanger oder ein Kopfsprung in die nächste Situationship? 184»Kann es kaum erwarten, dich wiederzusehen«: Wann man diesen Satz sagen sollte 186Nachrichten- Timing: Wann sollte man nach dem Date auf »Senden« drücken? 186Check- in nach dem Date: Fragen, die Sie sich stellen sollten 187Wie man sich das zweite Date sichert 187Teil IVGeht Es Weiter Oder Ist Es Aus? Was PassiertNach Dem Ersten Date? 189Kapitel 15 Das Beste aus dem zweiten Date und allen folgenden machen 191Das zweite Date: Woran sich zeigt, wie gut Sie zusammenpassen(oder eben nicht) 192Lieber ein aktives Date als nur Abendessen und Drinks 192Die richtigen Fragen stellen 193Das Gespräch auf wichtige Themen herunterbrechen 193Sind Sie ein Date unter vielen oder ist es wirklich ernst? 194Fühlen Sie sich wohl oder verlieren Sie das Interesse? 194Wie groß ist das Engagement? Bemüht Ihr Date sich wirklich? 195Wann ist es an der Zeit, den Freundeskreis kennenzulernen? 195Was sind Ihre Absichten: Warum wollen Sie Ihr Date vorstellen? 195Zu früh: In welchen Fällen man mit dem Kennenlerntreffen noch etwas warten sollte 196Der richtige Zeitpunkt: Wenn ein Kennenlernen sinnvoll ist 196Beim ersten Kennenlernen einen guten Start hinlegen 197Was, wenn es … komplett in die Hose geht? 197Das erste Mal – alles eine Frage des Timings 198Der richtige Zeitpunkt für Sex? Wann immer SIE bereit dafür sind 198Wird Ihr Date wirklich das Interesse verlieren, wenn Sie mit ihm schlafen? 198Die Drittes- Date- Regel: Immer noch aktuell oder nur ein Mythos? 199Was, wenn Sie sexuell oder emotional nicht kompatibel sind? 199Wie Sie sicherstellen, dass Sie es nicht bereuen werden 200Wann Sie sich festlegen sollten: Durch die unsicheren »Was- sind- wir- eigentlich«- Gewässer navigieren 200Das Beste aus dem Dating- Pool herausholen: Wie viele Menschen kann man gleichzeitig daten? 201Wissen, wann es ernst wird 201Herausfinden, ob die Person weiterhin andere Leute datet 202Den Telefon- Code austauschen und die Beziehungs- Netiquette auf Instagram befolgen 202Wann ist der richtige Zeitpunkt, die Dating- Apps zu löschen? 203Kapitel 16Enttäuschungen, Abschiede und wie man darüberhinwegkommt: Ein Survival- Guide für gebrochene Herzen 205Schluss mit dem Warten: Hören Sie auf, pausenlos auf Ihr Handy zu starren 206Eine »Situationship« überstehen: Über jemanden hinwegkommen, mit dem man nie richtig zusammen war 207Was sind Situationships? 207Eine gescheiterte Situationship hinter sich lassen 208Von der Abfuhr zum neuen Anlauf: Wie ein Nein Sie wachsen lässt 209Akzeptieren, dass Ablehnung einfach zum Dating dazu gehört 210Ob Sie zusammenpassen oder nicht, sollte nicht Ihren Selbstwert beeinflussen 210Hören Sie auf, die falschen Personen von sich zu überzeugen 210Ihre Energie sinnvoll umlenken 211Vergessen Sie nicht: Die richtige Person wird Sie nicht zurückweisen 211Überleben im Dating- Dschungel 212Dating- Burnout vermeiden 212Wege aus dem Date- Desaster? 213Das Interesse ist einfach nicht da: Wie man die Zeichen frühzeitig erkennt 214Schurken und Schwindler links liegen lassen 215Frühe Anzeichen von Respektlosigkeit erkennen 215Grenzen setzen und die eigene Sicherheit priorisieren 217Verdächtiges Verhalten erkennen, bevor es zu spät ist 217Toxische und manipulative Muster durchschauen 218Selbstachtung geht vor: Wissen, wann es Zeit ist, zu gehen 219Aus Schmerz wird Stärke: Neues Selbstvertrauen nach einer Trennung gewinnen 220Kapitel 17 Mehr als Small Talk: Die wirklich wichtigen Fragen stellen 221Geld regiert die Welt: Finanzielle Herausforderungen beim Dating 222Unterschiedliche Lebensstile akzeptieren und auf gemeinsame Werte setzen 223Die Rolle der Religion im modernen Dating 225Wenn beim Dating Politik ins Spiel kommt 227Was, wenn Sie in unterschiedlichen politischen Lagern unterwegs sind? 228Die eigenen Werte abgleichen, bevor die Hochzeitsglocken läuten 229Dating innerhalb und außerhalb des eigenen Kulturkreises 229Das »Aber- meine- Familie- wird- durchdrehen«- Dilemma 229Kulturelle Eigenheiten frühzeitig zur Sprache bringen 230Wenn die Familie einfach nicht mitzieht 230Ihre sexuellen Bedürfnisse aufeinander abstimmen – ganz ohne peinliche Momente 231Sex nach der Ehe versus Sex … am Donnerstag 231Und wie soll man das jetzt ansprechen? 232Andere wichtige Themen angehen: Familie, Zukunftspläne und mehr 233Umgang mit unterschiedlichen Familienvorstellungen 234Vereinbarkeit von Sozialleben, Arbeit und Dating 234Was tun, wenn die Schwiegereltern in spe Sie nicht mögen 235Den Freundeskreis für sich gewinnen: Wie man einen guten Eindruck macht 236Mit dem Partner über psychische Probleme sprechen 236Teil V Romantik Neu Gedacht: Liebe Und Dating Mit Ihren Eigenen Bedingungen 237Kapitel 18 Lust statt Frust: das Sexleben richtig angehen 239Behalten Sie Ihre Grenzen bei, ohne sich unter Druck setzen zu lassen 240Die Wahrheit über Sex: Er wird nicht dazu führen, dass jemand Sie (mehr) liebt 241Zu Ihren Entscheidungen stehen, ganz ohne Schuldgefühle 242Gelegenheitssex ohne emotionalen Kater 243Jungfräulichkeit und der Weg zu Ihnen selbst 243Das Selbstvertrauen beim Sex zurückgewinnen 245Wie sag ich’s meinem Partner? 245Kapitel 19 Zweite Chancen: Erfolgreich daten nach der Scheidung 247Über das Loslassen: Geben Sie beim Dating Ihre Vergangenheit ander Garderobe ab 248Dating ohne Druck nach dem Verlust der großen Liebe: Entscheiden Sie, was Ihnen wichtig ist 249Möchten Sie noch einmal heiraten? 249Verabschieden Sie sich von dem Anspruch, schon auf alles Antworten haben zu müssen 250Dating mal anders: Ohne Plan und klares Ziel 250Lassen Sie Ihre vergangene Beziehung nicht Ihre Zukunft bestimmen 251Vergessen Sie nicht: Liebe hat viele Gesichter 251Wie Sie Ihren Expartner ein für alle Mal hinter sich lassen 251Zurück in die Dating- Szene, ohne wie ein orientierungsloser Tourist zu wirken 253Kapitel 20 Liebe, Vielfalt und Selbstverständlichkeit 257Ihre eigene Identität entdecken: Lernen Sie sich kennen und seien Sie stolz darauf, wer Sie sind 258Sich ins Dating stürzen, wenn man noch dabei ist, seinen Weg zu finden 259Queeres Dating – Vielfalt der Erfahrungen 260Mit LGBTQIA+ Dating Apps swipen wie ein Profi 262Grindr: Der Wilde Westen unter den Dating Apps 262Feeld: Ein Spielplatz für Neugierige 263Hinge, Tinder, und die anderen Mainstream- Apps: Wo es ganz besonders auf die Bio ankommt 264Die gute alte Insta DM: Ein Klassiker, der immer funktioniert 264Wo man die richtigen Leute trifft: Ihr queerer sozialer Spielplatz 265Teil VI Der Top- Ten- Teil 267Kapitel 21 Zehn Dinge, die Sie sich vor und nach einem Date sagen sollten 269Selbstvertrauens- Boost: Seien Sie Ihr eigener Fanclub 269»Ich bin der Hauptgewinn.« 270»Ich sehe fantastisch aus und wenn die Person das nicht bemerkt, ist sie blind.« 270»Das Ziel ist, einen schönen Abend zu haben, nicht die wahre Liebe zu finden.« 270»Ich werde mir das nicht durch mein Kopfkino kaputtmachen lassen.« 270»Mein Expartner ist nicht der Maßstab.« 270Realitycheck: Ihre Erwartungen im Zaum halten 270»Wenn es schlecht läuft, kann ich einfach gehen.« 271»Ich schulde niemandem etwas, auch wenn die Person noch so nett ist.« 271»Ich werde es nicht persönlich nehmen, wenn die Person mich nicht mag.« 271Pep- Talk nach dem Date: Was auch passiert, Sie gehen als Gewinner raus 271»Ich habe es überlebt – und das ist doch auch schon ein Erfolg.« 272»Ich werde mich nicht verrückt machen, wenn die Person nicht zuerst schreibt.« 272Kapitel 22 Zehn Red Flags, die Sie auf keinen Fall ignorieren sollten 273Die Love- Bomber 273Die »Noch- wach?«- Texter 274Die Eifersüchtigen 275Die Gaslighter 276Die heimlichen Schmarotzer 276Die Personen, die keine Grenzen kennen 277Die Geheimniskrämer 277Die, die sich ein bisschen zu gut mit ihren Expartnern verstehen 278Die »Ist- doch- nur- Spaß«- Mobber 279Die Kontrollfreaks 279Stichwortverzeichnis 283