Coache Dich selbst schlank

Die meisten bergewichtigen haben in ihrem Leben dutzende, manche gar weit ber hundert Diten begonnen und entweder abgebrochen oder aber irgendwann festgestellt, dass diese nicht wirkten. In anderen Fllen wurden Ziele erreicht, nur um schon bald wieder wegen des einsetzenden Yo-Yo-Effektes das ursprngliche Gewicht zu erreichen oder gar noch schwerer zu werden.

In vielen Fllen liegt dies nicht an den gewhlten Diten, sondern daran, dass viele Menschen gar nicht bereit sind, eine Dit durchzufhren und langfristig als schlanker Mensch zu leben.

Mark Besser untersttzt seit Jahren als Coach Menschen mit bergewicht dabei, ihr Ziel, erfolgreich abzunehmen, auch zu erreichen. Basierend auf seiner Erfahrung stellt er mit diesem Buch ein Selbst-Coaching-Programm fr Menschen vor, die bislang erfolglos versuchten, ihr Gewicht zu reduzieren.