Workout mit Baby

Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wnschen sich Mtter, Vter und Groeltern. Keine Zeit fr das Fitnessstudio, keine Gerte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf bungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchfhren knnen.Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen fr kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen knnen. Inklusive Aufwrmbungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklren der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und krperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spa haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.