Ruhe

Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelleund wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buchhat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, undwurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, uminnere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.