Przeciwutleniacz I Tluszcz W Mleku I Oleju

W mleku i oleju znajduj si dobre tuszcze i tuszcze niezbdne lub ze, a take antyoksydanty. Kluczem jest poznanie rde obu tych czynnikw i znalezienie waciwej rwnowagi. W zalenoci od grupy wiekowej i stanu zdrowia danej osoby wskazane jest podanie minimalnej iloci olejku w codziennej rutynie.Mleko krowie jest idealnym rdem lipidw i antyoksydantw, a soymilko jest dobre dla osb cierpicych na nietolerancj laktozy, poniewa ma du ilo antyoksydantw, jak rwnie dobre rdo biaka. Aktywno fizyczna, nawyki ywieniowe i dobry styl ycia s kluczowymi czynnikami wpywajcymi na utrzymanie dobrego stanu zdrowia.Informacje o zawartoci przeciwutleniaczy i tuszczu w mleku i oleju s zawarte w tej ksice i s szczegowo omwione.