Antioxydant Et Matire Grasse Dans Le Lait Et l'Huile

Le lait et l'huile contiennent de bonnes graisses et des graisses essentielles ou de mauvaises graisses ainsi que des antioxydants. La cl est de connatre les sources des deux et de trouver le bon quilibre. Une quantit minimale d'huile dans la routine quotidienne est conseille en fonction du groupe d'ge et de l'tat de sant de la personne.Le lait de vache est une source idale de lipides et d'antioxydants, et le lait de soja est galement bon pour les personnes souffrant d'une intolrance au lactose, car il contient une bonne quantit d'antioxydants et est une bonne source de protines. L'activit physique, les habitudes alimentaires et un bon mode de vie sont des facteurs cls pour le maintien d'une bonne sant.Ce livre fournit des informations sur les antioxydants et la teneur en matires grasses du lait et de l'huile, qui sont abords en dtail.