O Caminho Sem Cuidado Para a Nutrio

As pessoas esto agora a comer mais alimentos ricos em energia, gorduras, acares livres e sal/sdio, e muitas pessoas no comem fruta, vegetais e outras fibras dietticas suficientes, por exemplo, cereais integrais. A cincia tem bem definido como: consumir os alimentos certos pode conduzir a um estilo de vida mais longo, mais saudvel, nutritivo e equilibrado. No h contradio que os alimentos tenham um grande efeito sobre a sade. Um consumo insuficiente de nutrientes na sua dieta pode conduzir a qualquer coisa, desde um baixo nvel de energia at desordens crnicas e condies de sade graves. Comer uma dieta saudvel ao longo da vida ajuda a resistir desnutrio em todos os seus tipos, bem como a uma variedade de doenas no contguas (DANTs) e acontecimentos.