Mat för gravida och ammande : de senaste forskningsrönen och de bästa recepten

Kartonnage, Svenska, 2007

Av Marie Löf, Gunilla Lindeberg

219 kr

Slutsåld

När du väntar barn och när du ammar är det viktigt att äta bra, för då mår både du själv och barnet bra. Förr sa man att man skulle äta för två när man väntade barn, men följer du den rekommendationen kan du lägga på dig onödiga kilon – som kan vara svåra att bli av med senare. De senaste forskningsrönen och riktlinjerna utgår mer från individen och säger att den som väger lite innan graviditeten ska gå upp mer, medan den som väger mycket ska gå upp mindre. Det har också visat sig att det är bra att vara uppmärksam på vissa livsmedel som till exempel kan innehålla miljögifter.

Många blivande mammor är oroliga för att göra ”fel” under graviditeten och har funderingar kring olika saker. Hur mycket ska jag äta? Hur mycket bör jag gå upp i vikt? Måste jag sluta äta min favoritost? Vågar jag äta fisk? Hur länge kan jag träna? När kan jag komma igång att träna efter förlossningen? Vad ska jag äta när jag ammar?

I Mat för gravida och ammande får du svaren på alla dina funderingar och dessutom en massa handfasta råd och tips om mat och motion. Du hittar också femtio inspirerande recept på lättlagad, nyttig och god mat, såväl soppor, pastarätter och grytor som efterrätter och bröd. När du har läst den här boken kan du istället ägna dig åt det väsentliga – att njuta av graviditeten och amningstiden!

Produktinformation

  • Utgivningsdatum2007-09-25
  • Mått179 x 201 x 20 mm
  • Vikt561 g
  • FormatKartonnage
  • SpråkSvenska
  • Antal sidor185
  • FörlagAlbert Bonniers Förlag
  • SABQca
  • ISBN9789100112103

Mer från samma författare

Obstetrik

Obstetrik

Gunilla Ajne, Marie Blomberg, Ylva Carlsson, Michael Algovik, Mårten Alkmark, Liselott Andersson, Daniel Axelsson, Ewa Axelsson, Carina Bejlum, Christina Bergh, Lina Bergman, Mats Blennow, Kajsa Bohlin, Sophia Brismar Wendel, Jana Brodszki, Sebastian Brusell Gidlöf, Ylva Böttiger, Karin Cato, Sverker Ek, Joy Ellis, Linda Englund-Ögge, Annika Esscher, Birgitta Essén, Helena Backman, Erica Ginström Ernstad, Sofie Graner, Annelie Gutke, Henrik Hagberg, Anna Hagman, Stefan Hansson, Anette Hein, Andreas Herbst, Lotta Herling, Susanne Hesselman, Karin Hildén, Malin Holzmann, Julius Hreinsson, Jenna Huld Eysteinsdóttir, Linda Iorizzo, Erik Iwarsson, Martin Ivarsson, Bo Jacobsson, Maria Jonsson, Ann Josefsson, Niklas Juth, Ove Karlsson, Kristina Kernell, Karin Källén, Susanne Lager, Anders Larsson, Susanne Ledin Eriksson, Caroline Lilliecreutz, Charlotte Lindblad Wollmann, Angelica Lindén Hirschberg, Maria Lindqvist, Pelle Lindqvist, Karolina Lindström, Linda Lindström, Marie Löf, Åsa Magnusson, Hanns-Ulrich Marschall, Charlotte Millde-Luthander, Christian Munthe, Maria Nelander, Mikael Norman, Emelie Ottosson, Lina Palangi, Lina Palmér, Nikos Papadogiannakis, Karin Pettersson, Kristina Pettersson, Sofia Pihl, Christine Rubertsson, Elisabeth Rynning, Sissel Saltvedt, Anna Sand, Ulrika Sandén, Anna Sandström, Verena Sengpiel, Meeli Sirotkina, Alkistis Skalkidou, Olof Stephansson, Elisabeth Storck Lindholm, Teresia Svanvik, Malin Thorsell, Lars Thurn, Eleonor Tiblad, Tove Wallström, Ingela Wiklund, Agneta Wikman, Anna-Karin Wikström, Johan Wikström, Marie Vikström Bolin, Marie Therese Vinnars, Helena Åkerud, Hanna Östling

1 089 kr

Du kanske också är intresserad av

Lucia är död
  • Nyhet
Del 3
Obstetrik

Obstetrik

Gunilla Ajne, Marie Blomberg, Ylva Carlsson, Michael Algovik, Mårten Alkmark, Liselott Andersson, Daniel Axelsson, Ewa Axelsson, Carina Bejlum, Christina Bergh, Lina Bergman, Mats Blennow, Kajsa Bohlin, Sophia Brismar Wendel, Jana Brodszki, Sebastian Brusell Gidlöf, Ylva Böttiger, Karin Cato, Sverker Ek, Joy Ellis, Linda Englund-Ögge, Annika Esscher, Birgitta Essén, Helena Backman, Erica Ginström Ernstad, Sofie Graner, Annelie Gutke, Henrik Hagberg, Anna Hagman, Stefan Hansson, Anette Hein, Andreas Herbst, Lotta Herling, Susanne Hesselman, Karin Hildén, Malin Holzmann, Julius Hreinsson, Jenna Huld Eysteinsdóttir, Linda Iorizzo, Erik Iwarsson, Martin Ivarsson, Bo Jacobsson, Maria Jonsson, Ann Josefsson, Niklas Juth, Ove Karlsson, Kristina Kernell, Karin Källén, Susanne Lager, Anders Larsson, Susanne Ledin Eriksson, Caroline Lilliecreutz, Charlotte Lindblad Wollmann, Angelica Lindén Hirschberg, Maria Lindqvist, Pelle Lindqvist, Karolina Lindström, Linda Lindström, Marie Löf, Åsa Magnusson, Hanns-Ulrich Marschall, Charlotte Millde-Luthander, Christian Munthe, Maria Nelander, Mikael Norman, Emelie Ottosson, Lina Palangi, Lina Palmér, Nikos Papadogiannakis, Karin Pettersson, Kristina Pettersson, Sofia Pihl, Christine Rubertsson, Elisabeth Rynning, Sissel Saltvedt, Anna Sand, Ulrika Sandén, Anna Sandström, Verena Sengpiel, Meeli Sirotkina, Alkistis Skalkidou, Olof Stephansson, Elisabeth Storck Lindholm, Teresia Svanvik, Malin Thorsell, Lars Thurn, Eleonor Tiblad, Tove Wallström, Ingela Wiklund, Agneta Wikman, Anna-Karin Wikström, Johan Wikström, Marie Vikström Bolin, Marie Therese Vinnars, Helena Åkerud, Hanna Östling

1 089 kr

Hitster Christmas

Hitster Christmas

Jumbo

259 kr