Ketogene Ernahrung

Es geht nicht nur ums Abnehmen! Die ketogene Ernhrung hat vielerlei Nutzen fr Krper und Seele.

Zu den vielen Vorteilen der ketogenen Ernhrung zhlt Abnehmen und eine Verbesserung des Wohlbefindens. Man hat mehr Energie und kann sich besser konzentrieren.

Bei der Keto Ernhrungsform geht es hauptschlich darum, die Aufnahme der Kohlenhydrate zu verringern und gesunde Fette zu verarbeiten. Die Ketogene Ernhrung geht hier noch etwas weiter, als die beliebte Low Carb Dit. Dieses Buch erklrt Ihnen die Grundlagen der Ketogenen Ernhrung, damit Sie schon morgen mit der Dit anfangen knnen.

Wer erst einmal auf die groen Kohlehydratlieferanten verzichtet, wird merken, dass am Ende gar nicht viel fehlt. Es gibt dank unserer Rezepte so viele Mglichkeiten, so dass Sie nichts vermissen mssen. 

Ketogene Rezepte brauchen Sie nicht lange zu suchen, wenn Sie sich fr unser Buch entscheiden. Sie bekommen eine sehr groe Auswahl geboten, so dass sich immer ein leckeres Rezept finden wird. Ob Sie fr sich alleine kochen, fr sich und Partner oder fr die ganze Familie. 

Auch wenn Sie Gste erwarten, knnen Sie die ketogene Ernhrung nutzen, um diese zu verwhnen. Sie knnen Fleisch servieren oder Fisch, dazu leckeres Gemse und/oder Salate. Ihre Gste werden schnell satt und bekommen einen Einblick in Ihre neue Ernhrung

Um schnelle Erfolge zu erhalten, ist ein Ernhrungsplan von groer Bedeutung.

In diesem Buch erhalten Sie ein 30-Tage Ditplan mit Angaben von Nhrwertangaben, damit Sie immer auf der sicheren Seite sind.