Familj
Pocket
HƯỚng DẪn Cho NgƯỜi MỚi BẮt ĐẦu TuyỆt VỜi VỀ ChẾ ĐỘ Yoga Sattvic
MộC
569:-
Uppskattad leveranstid 7-12 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
Có mt bn nng trong tt c chúng ta tuân theo li sng n ung lành mnh và sch s. Sâu thm bên trong chúng ta bit iu gì tt và iu gì không tt cho mình nhng ôi khi li chn cách pht l thân tâm. Thc hành yoga thng xuyên giúp kích thích nhng bn nng t nhiên này. Yoga thay i thói quen và là mt quá trình bình thng hóa.Mc ích chính ca thc phm phi là cung cp nng lng cho c th và tâm trí, tng sc kháng cho c th và phát trin trí tu. Thc n ti em li s nh nhàng, hnh phúc, sng khoái và tng cng trí tu. Thc phm phi phù hp vi tâm trí, c th, trí thông minh và tâm hn.Không có quy tc n kiêng c bit nào dành cho ngi tp asana mc dù có nhiu khuyn ngh vi nhng khuyn ngh chính là n thc phm t nhiên và n ung iu . Yoga khuyên bn nên n chay, c bit là khi nó chun b cho các hình thc yoga cao hn. n chay ã c chng minh là thúc y s bình tnh bên trong và s hài hòa gia c th và tâm trí, trong khi n tht có liên quan n cng thng ni tâm, tc gin, bt hòa và gia tng ham mun. n chay là c s ca ch n kiêng sattwic .Mt ch n kiêng yoga lÿ tng là tuân theo ch n kiêng sattwic höc thc phm nguyên cht. Mt s cân bng gia trái cây ti, rau, ng cc nu chín, sa, các löi u, qu hch và ht, s dng kt hp c thc phm sng và chín. Nhng thc phm này làm tng sattwa trong c th vì chúng nh, n gin và cung cp tt c các cht dinh dng cn thit. Chúng làm tng sc sng th cht và tinh thn ca chúng ta, giúp chúng ta d dàng tri nghim s rõ ràng, nh nhàng và an tâm hn. Thc phm Rajasic c ch bin vi nhiu du và gia v. Chúng to ra s nng n và bn chn trong tâm trí. Tht và cá c phân löi theo các löi này. Hành và ti cng thuc nhóm này vì chúng làm tng ham mun. Thc phm Tamasic là thc phm c và ôi thiu. H làm gim nng lng và gây ra s li bing. Chúng bao gm các löi thc phm không c nu chín k höc nhai k và thc phm ã qua ch bin.Thc phm c, ch bin và ông lnh ã mt nng lng pranic . Nu chúng ta c gng ch n thc phm sattvic càng nhiu càng tt, chúng ta có th t t thay i hóa cht c th, i mi h thng tiêu hóa và löi b mi cng thng. Lÿ tng nht là chúng ta nên n nhng thc phm tiêu tn ít nng lng nht tiêu hóa, phn nng lng còn li có th c s dng cho nhng mc ích hiu qu hn.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781837629978
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 290
- Utgivningsdatum: 2022-12-20
- Förlag: Y Mộ,c