Gesund trotz Multitasking

Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit hufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstrungen) sowie an Fhrungskrfte, die fr diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher fr die vielen Informationen, die wir tglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen knnen vielmehr aktiv bewltigt werden. Voraussetzung dafr ist, man wei wie. Ziel des Ratgebers ist es, die fr die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen. Aus dem Inhalt Multitasking besser verstehen und bewltigen Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen Die Arbeit (noch) besser strukturieren Die geistigen Fhigkeiten weiterentwickeln Arbeitseinstellungen erkennen und ndern Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen Verhaltensnderungen erfolgreich umsetzen.