Dieta Vegetariana

Voc pode achar que comer menos carne, no comer carne, abandonar os laticnios ou colocar mais vegetais em suas refeies significa se limitar a uma dieta chata e sem graa, mas este no o caso se voc se voltar comida mexicana.

Eu pessoalmente adoro comer comida mexicana, no s por seus sabores timos, apetitosos e coloridos, mas tambm pelo fato de ser muito fcil de substituir por opes de origem vegetal! Meu amor pela cozinha mexicana me levou a procurar opes veganas enquanto ainda saciava o sabor mexicano.

La cocina vegana no tiene por qu ser complicada. Esta gua ofrece una serie de recetas veganas tan simples de hacer que incluso un principiante podra prepararlas. Estos platos estn llenos de nutrientes, micronutrientes y vitaminas, y es imposible no sentirse genial siguiendo este tipo de alimentacin. Adems, este libro no es solo para veganos y amantes de la cocina vegetariana, sino tambin para todas aquellas personas que quieran comer de manera ms ligera y saludable y sentirse satisfechas despus de cada comida.

Presentada con recetas, tambin ejercicios/rutinas de entrenamiento, consejos y trucos y algunas de las mejores estrategias comprobadas para desarrollar un cuerpo saludable y en forma con una dieta vegana.

Recientes estudios han demostrado que una alimentacin vegana basada en alimentos de origen vegetal es mejor tanto para la persona que la consume como para el planeta. Esta alimentacin es tremendamente beneficiosa para la salud: aporta vitalidad, energa y motivacin; reduce el riesgo de desarrollar cualquier tipo de cncer; ayuda a perder el exceso de grasa corporal y previene enfermedades relacionadas con la obesidad, por ejemplo, la diabetes, la hipertensin o las enfermedades del corazn.