Dieta Mediterranea

Quieres quemar caloras y dar energa a tu cuerpo, sentirte bien y verte genial? La dieta mediterrnea te emociona con sus increbles sabores pero an as quieres mantener tu forma corporal?

Entonces has venido al lugar correcto porque este perfecto libro de cocina para principiantes est lleno de 500 deliciosas y ms buscadas recetas, que seras un tonto si te las perdieras.

Lleva el Mediterrneo desde Italia y Grecia a Marruecos y Egipto, Turqua y el Lbano con estas 500 nuevas y deliciosas recetas a tu cocina. Este extenso libro de cocina combina la conocida dieta mediterrnea equilibrada para los cocineros del hogar con una amplia gama de recetas innovadoras, la mayora de ellas fciles de preparar durante un fin de semana, utilizando ingredientes del supermercado local.

Se sabe que las personas que siguen la dieta mediterrnea tienen una mayor esperanza de vida y tasas ms bajas de enfermedades crnicas que otros adultos. De hecho, las Guas Alimentarias para los americanos sealan la dieta mediterrnea como un ejemplo de un plan de alimentacin saludable

La dieta mediterrnea tambin consiste en disfrutar de deliciosos alimentos, como descubrirs cuando pruebes estas recetas:

-         Deliciosas ensaladas griegas y tunecinas

-         Suculentos platos de verduras

-         Sopas para calentar el corazn

-         Sabrosas tortillas, frittatas y cereales

-         Los platos principales incluyen cordero, mariscos, pastas...

-         Y muchos ms!

Adems, tambin encontrars;

-         El plan de comidas de 2 semanas para perder peso para ayudarte a perder hasta 15 li...