Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen

Klaus Bös • Tim Farin • Gertrud Winkler

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160 sidor
2022

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seineGewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammierenund vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivitätbietet erüber 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt.Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Författare: Klaus Bös, Tim Farin, Gertrud Winkler
Format: hardback
ISBN: 9783927216709
Språk: Tyska
Antal sidor: 160
Utgivningsdatum: 2022-02-04
Förlag: Wort & Bild Verlag Konradsh¿he GmbH & Co. KG