Aikido und die Kunst wachsam zu handeln

In diesem Buch wird angesprochen, dass es beim Erlernen der zahlreichen Verteidigungstechniken des Aikidos nicht ausschlielich darum geht, sich gegen waffenlose oder bewaffnete Angriffe wirksam verteidigen zu knnen.
Vielmehr wird anschaulich erlutert, dass in dieser Kampfkunst das krperliche Training auch dazu dient, um die geistigen Fhigkeiten der benden zu erwecken und positiv zu strken, damit sie sich im gleichen Mae zu geistig und krperlich stabilen Menschen entwickeln, bis Krper und Geist im harmonischen Einklang stehen.
So sollen sie dabei zu positiv denkende und lebensbejahende Persnlichkeiten heranreifen, die mit einem "wachsamen Geist" aufmerksam und relativ unbeschwert ihren Alltag begehen knnen.
Ausgestattet mit dieser Wachsamkeit werden fortgeschrittene Aikidoka befhigt, verbale oder krperliche Bedrohungen bereits in ihrem Entstehen zu erkennen, um dann im "richtigen Augenblick" reaktionsschnell zu reagieren und richtig zu handeln, so dass sie verbale oder krperliche Attacken weitgehend schadlos berstehen knnen.

In diesen Buch wird ebenfalls darauf eingegangen, wie wir mit einer objektiven Selbsteinschtzung unserer Person und unsere Bewertung zu den Dingen des Lebens, den stndigen Erschwernissen des tglichen Lebens entgegentreten und relativ schadlos meistern knnen.