5 sencillos pasos para GESTIONAR TUS EMOCINOES

Has ledo el libro 5 sencillos pasos para GESTIONAR TUS EMOCINOES para ayudarte.

Todo tiene sentido. Pero te sigue costando ponerlo todo en orden.

No ests solo.

A todos nos vendra bien un poco ms de orientacin y nimo a veces.

Con este diario complementario, no tienes que resolverlo todo por tu cuenta. 

Este diario tiene tres secciones con indicaciones detalladas para ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos en el da a da. Empezars a resolver rpidamente los conflictos de forma sana y feliz.

• Seccin uno: identifica tus sentimientos y reacciones actuales.
• Seccin dos: rastrea, analiza y toma las riendas de tu estado de nimo durante 21 das para que puedas crear nuevos y mejores hbitos.
• Seccin tres: utiliza los cinco sencillos pasos que se presentan en el libro para dejar ir cualquier emocin no deseada y crear resultados beneficiosos para todos los implicados.

Las indicaciones diarias y las poderosas acciones de este diario pueden ayudarte a tomar las riendas de tus emociones antes de lo que crees.

***** Para sacar el mximo partido a este diario, asegrate de leer