Langlaufen ist Teil des Universums

Im Trainingsprozess von Skilanglufern ndert sich die Methodik des Trainingsprozesses stndig, insbesondere die Vorbereitungszeit. Im Trainingsprozess bezieht sich der Trainingsinhalt auf; Periodisierung des Trainings im Jahreszyklus. Entsprechend den nrdlichen Bedingungen wird der jhrliche Zyklus der Skifahrer in 5 Perioden unterteilt (Wettkampf, Vorbereitung, Wettkampf, Vorbereitung, bergang), Mittel und Methoden des Trainings, Definition der Begriffe Volumen und Intensitt, Methoden der Erholung, Organisation der Trainingseinheiten, Planung. In diesem Zusammenhang besteht die Notwendigkeit, die von uns entwickelte Methodik in den Schulungsprozess einzubringen und die Wirksamkeit der vorgenommenen Anpassungen zu berwachen. Das Ziel unserer Studie war es, die Effektivitt des Einflusses von krperlichen Trainingsmitteln von Langlufern im Highschool-Alter auf das Erreichen von sportlichen Ergebnissen zu identifizieren. An dieser Studie nahmen insgesamt 10 Sportler im Alter von 16 bis 18 Jahren teil, davon 8 mit dem ersten Sportstudium und 2 mit dem Sportstudium. Die Studie wurde auf der Grundlage der Amga Kinder- und Jugendsportschule "benannt nach N.G. Zakharov-Sakhaachcha" in der Republik Sacha (Jakutien) durchgefhrt.