bokomslag Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maximal hälsa
Familj

Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maximal hälsa

David Perlmutter Kristin Loberg

Kartonnage

209:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 149:- för medlemmar.

  • 290 sidor
  • 2018
Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna , om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina tidigare böcker med nya forskningsrön och en konkret handlingsplan för hur du kan hålla hjärnan frisk, nå en hälsosam vikt och minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar.

Perlmutter förespråkar en kost som består av mer fett och mindre kolhydrater. I Boosta din hjärna samlar han en mängd recept och menyer som alla främjar din tarmflora. Dessutom får du praktiska råd kring allt från sömn och stresshantering till motion och kosttillskott.
  • Författare: David Perlmutter, Kristin Loberg
  • Format: Kartonnage
  • ISBN: 9789163616778
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 290
  • Utgivningsdatum: 2018-06-20
  • Översättare: Helene Sandström
  • Förlag: Pagina