Välj butik

Visa alla butiker

    bokomslag Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

    Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

    Göran Kentää • Carolina Lundqvist • Pontus Bjurner

    409:-
    • Flexband
    • 304 sidor
    • 2015
    Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

    Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.

    "Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat." Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)

    Finns boken i din butik?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    258565

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Hos dig inom 2-6 arbetsdagar

    Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

    • Författare: Göran Kentää, Carolina Lundqvist, Pontus Bjurner
    • Format: Flexband
    • Upplaga: 1
    • ISBN: 9789187745546
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 304
    • Utgivningsdatum: 2015-06-08
    • Förlag: SISU Idrottsböcker

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag