Associar as descobertas cientficas arcaicas Scientifi contempornea

Com as complexidades crescentes na vida hoje em dia, as pessoas esto sempre procura de um meio atravs do qual possam ter alguma paz de esprito. aqui que entra em cena outra cincia, a da meditao e da espiritualidade. Meditao e Yoga so sinnimos da ndia e da espiritualidade indiana. A meditao um dos componentes mais importantes do Yoga, que uma terapia mente-corpo que envolve uma srie de exerccios. A palavra "meditao" abrange muitas prticas dspares, desde visualizar situaes, focar objectos ou imagens, pensar atravs de uma ideia complexa, ou mesmo perder-se num livro provocador, tudo qualificando como meditao no sentido lato. No entanto, no Yoga, a meditao refere-se geralmente prtica mais formal de focalizar a mente e observar a si prprio no momento. Muitas pessoas da ndia e do exterior esto recorrendo ao yoga e meditao para desestressar e rejuvenescer a sua mente.