Achtsamkeit fr Kinder

Achtsamkeit ist aktuell in aller Munde und bei vielen Menschen vollzieht sich ein Wandel weg von der Schnelllebigkeit hin zu Entschleunigung und Bewusstheit. Erwachsene beginnen, zu meditieren und ihren Alltag bewusster zu erleben und achtsamer mit sich selbst, ihrem Krper und ihren Mitmenschen umzugehen. Das ist gut. Aber auch fr Kinder kann Achtsamkeit ein sinnvoller Lebensstil sein und viele positive Effekte fr sie mitbringen.
In diesem Buch erfahren Sie deshalb vorab erst mal einige allgemeine Informationen zum Thema Achtsamkeit, was sie bedeutet, woher sie kommt und welche innere Haltung dafr hilfreich ist.