bokomslag Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen
Kropp & själ

Yoga : energi på morgonen, avslappning på kvällen

Anna Trökes

Flexband

79:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 77 sidor
  • 2020
En optimal yogabok med fyra enkla 20-minuter långa övningar och som ger energi på morgonen respektive avslappning på kvällen.

Boken är indelad i Fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information - en perfekt introduktion till yogan för nybörjare.  

Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela kroppen och särskilt ryggen.    

Kvällsprogrammen visar vägen bort från vardagsstressen och hjälper dig att slappna av, känna lugn och ro och avlasta ryggen.
  • Originaltitel: Yoga: Mehr energie und ruhe
  • Författare: Anna Trökes
  • Format: Flexband
  • ISBN: 9789179851361
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 77
  • Utgivningsdatum: 2020-07-10
  • Översättare: Caroline Sturman
  • Förlag: Tukan förlag