Verhalten bei Gewalt Selbstschutz fr Erwachsene

Dieses Buch haben wir fr all jene geschrieben, die sich im Umgang mit auch krperlichen Konflikten vorbereiten wollen, um sich noch sicherer zu fhlen. Vielleicht hast du ja selbst schon einmal Gewalt erlebt und bist in eine brenzlige Konfliktsituation geraten: Jemand hat dich im Supermarkt doof angemacht, als Fugnger missachtet, auf einer Feier beleidigt, dir Prgel angedroht. Im Nachgang hast du dich vielleicht gefragt, wie du besser httest reagieren knnen.In sechs Etappen und anhand konkreter Beispiele fhren wir dich zu einem kompetenteren Umgang mit Gewaltsituationen: von der Einschtzung einer Konflikt- und Gewaltsituation ber Gewaltprvention bis hin zu einfachen Selbstverteidigungs-Optionen. Wir haben versucht, das Buch leicht lesbar und anschaulich zu schreiben. Innerhalb einzelner Kapitel schildern wir Konflikt- und Gewaltsituationen. An diesen Situationen machen wir fest, was du tun kannst, um Konflikte zu vermeiden und dich und andere vor Gewalt zu schtzen. Zum Schluss zeigen wir in bebilderten Darstellungen einige Tricks und Techniken zum Selbstschutz. Schlielich fassen wir jedes Kapitel mit Empfehlungen fr dich zusammen. Aus dem Inhalt In 6 Etappen zum kompetenten Umgang mit Gewaltsituationen mit Tipps zum ben 46 Werkzeuge zu Gewaltprvention, Selbstschutz und Selbstverteidigung von Abstand halten bis Hammerfaust Reale Situationen: in der S-Bahn, an der Supermarktkasse, auf dem Parkplatz, nachts nach dem Clubbesuch, husliche Gewalt