Trainierbarkeit der aeroben und anaeroben Ausdauer

Kinder und Jugendliche mssen im Training nach ihren sensiblen Phasen gesteuert werden. Die physiologische Leistungsfhigkeit und Belastbarbeit verndert sich im Laufe der kindlichen Entwicklung stndig. Trainingskomponenten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer gehrten zum richtigen Zeitpunkt gesetzt. Dieses Buch behandelt vor allem die physiologische Entwicklung und Belastbarkeit junger Menschen und zeigt in vergleichenden Studien auf wie die Beanspruchungsformen in den verscheidenen Altersstufen aussehen knnen.