bokomslag Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp
Sport & fritid

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

Susann Hempel

Inbunden

179:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 144 sidor
  • 2020
Alla kan förändra sin kropp!
Vill du få definierade muskler och se vältränad ut? De vanligaste träningsmålen för den som går på gymmet är just att ge sin kropp ett lyft. I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning.

Styrketräning som ger resultat innehåller specifika träningsprogram för de åtta vanligaste träningsmålen, till exempel sexpack, muskulösa armar och smal midja. I övningar används den egna kroppsvikten eller enkla redskap som kettlebell eller gymboll. Passen kan lika gärna utföras i hemmet som på gymmet.
  • Originaltitel: Perfect Body Training
  • Författare: Susann Hempel
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789179853112
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 144
  • Utgivningsdatum: 2020-12-16
  • Översättare: Weronica Andersson
  • Förlag: Tukan förlag