Kommande
bokomslag Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Kropp & själ

Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

Carl Johan Sundberg Jessica Norrbom

Danskband/flex

129:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 11-21 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 199:-

Andra format:

  • 136 sidor
  • 2022
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
  • Författare: Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
  • Format: Danskband/flex
  • ISBN: 9789178874927
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 136
  • Utgivningsdatum: 2022-09-01
  • Förlag: Bonnier Fakta