Sekrety zdorovogo obraza zhizni

Zdravstvuy, dorogoy chitatel'! V etoy knige mne khochetsya podelit'sya s toboy svoim zhiznennym opytom. Zdes' v dvukh razdelakh sdelana podborka naibolee neobkhodimykh vidov zdorovogo pitaniya, uprazhneniy i norm povedeniya. Postoyannoe primenenie vsego perechislennogo na praktike i budet sostavlyat' obraz zhizni. Ved' primenyaya diety dlya pokhudeniya, lyudi riskuyut ne tol'ko vernut' prezhniy ves posle okonchaniya diety, no i pribavit' eshche neskol'ko kilogramm. Chtoby etogo ne proiskhodilo, nado prosto izmenit' obraz pitaniya. Tak i s zhizn'yu v tselom. Ya vsegda stremilsya k polnotsennoy i zdorovoy zhizni. Ochen' priyatno oshchushchat' sebya bodrym i schastlivym. Segodnya ya nashyel sebya v tom, chto mogu dat' lyudyam dostatochno poleznoy informatsii po vedeniyu zdorovogo obraza zhizni. Budu rad, esli moy opyt pomozhet tebe, dorogoy chitatel', dobit'sya nuzhnykh rezul'tatov.