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128 sidor
2018

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Författare: Amiena Zylla
Illustratör: 200 farbige Abbildungen 1
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783835417489
Språk: Tyska
Antal sidor: 128
Utgivningsdatum: 2018-06-08
Förlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH