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155 sidor
2016

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

Författare: Karin Furtmeier, Heike Mayer
Illustratör: Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783958030688
Språk: Tyska
Antal sidor: 155
Utgivningsdatum: 2016-09-01
Förlag: Scorpio Verlag