bokomslag Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness
Kropp & själ

Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness

Eva Bergman

Inbunden

139:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 79 sidor
  • 2016

Det enda du kan påverka är nuet



Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.



  • Författare: Eva Bergman
  • Formgivare: Moa Edlund
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789155263591
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 79
  • Utgivningsdatum: 2016-11-29
  • Förlag: Bokförlaget Semic

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: