Mach mal Pause - Tipps gegen den alltglichen Browahnsinn

Pausen sind wichtig, da sie die eigene Leistungsfhigkeit erhalten und dadurch Fehler vermieden werden. Auch ist erwiesen, dass mehr Unflle passieren, wenn keine regelmigen Pausen eingelegt werden.

In diesem kleinen Bchlein erhalten Sie neben Hintergrundinformationen viele Anregungen zur aktiven und entspannten Pausengestaltung.

Sie erfahren zudem, wie eine effektive Pausengestaltung aussieht und welche bungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur beitragen.

Klein, aber kompakt, mit allem was Sie fr Ihre gesunde und aktive Pause wissen mssen.