Ny
bokomslag Löparvetenskap - Optimera träning och prestation
Sport & fritid

Löparvetenskap - Optimera träning och prestation

John Brewer

Kartonnage

229:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 192 sidor
  • 2018

Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?

Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.

  • Författare: John Brewer
  • Formgivare: Gunnar Palmgren
  • Format: Kartonnage
  • ISBN: 9789177792284
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 192
  • Utgivningsdatum: 2018-04-13
  • Översättare: Erik Nisser
  • Förlag: Lind & Co Förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: