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Et si on pouvait dcoder son stress, prserver son nergie et jouer avec le flow en se (re)connectant son corps et ses tats ?
Alors que le burn-out est devenu une vraie pidmie, ce livre propose de nouvelles cls de lecture pour viter l'incendie intrieur du stress chronique et rallumer la flamme de la pleine confiance avec la neurobiologie.
Bienvenue dans l'univers merveilleux de la Thorie PolyVagale, ou TPV !
La Thorie PolyVagale est une rvolution au pays de la stress-dfense. Si le burn-out a longtemps t dcrit comme un trouble de l'adaptation , la TPV en fait la juste rponse pour nous prserver d'une suractivation sympathique chronique.
Mieux : elle nous ouvre la voie de l'adaptation fluide son environnement, celle de la rsilience et de la pleine confiance, de la sant et de la srnit.
Ce livre t'ouvre la voie de la stress-dfense et de la pleine confiance, pour sortir des injonctions nergivores et cultiver le POWER du Je(u), alors toi de jouer !
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Ce livre t'ouvre la voie de la stress-dfense et de la pleine confiance, pour sortir des injonctions nergivores et cultiver le POWER du Je(u), alors toi de jouer !
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9782958026912
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 252
- Utgivningsdatum: 2021-10-22
- Förlag: Effervescience