Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" -Publishers Weekly

Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.

Upptäck hur ...

... du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor

... du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna igassho

... du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga

... du får mer givande relationer genom att förstå konceptetichi-go, ichi-e

... du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma

... du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången

Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare livär en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälpatt finna lyckan i vardagen,uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, alltgenom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.