Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie fr Dummies Hrbuch

Leiden Sie unter ngsten, Strungen oder Abhngigkeiten? Das muss nicht sein. Lernen Sie mit diesem Hrbuch die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie kennen und befreiern Sie sich von negativen Gedanken. Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjhrige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verstndlich fhren sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erlutern, wie Sie negative Gedanken in Angriff nehmen, Ihr Bewusstsein trainieren und mehr Selbstwertgefhl entwickeln. Mit einer neuen Sicht der Dinge werden Sie sich schon bald besser fhlen.