Fuhren und gesund bleiben

Fhrungskrfte in Sandwich-Positionen erfahren in diesem Buch in 5 Schritten mit dem PsyGeMa-Prventionsprogramm, wie sie mit Stress und Belastung mglichst gesund umgehen knnen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen in Sandwich-Positionen mit wenig Entscheidungsspielraum hoch gefhrdet sind, psychische Probleme zu entwickeln. Wer darum wei, kann zeitig gegensteuern und einen fr sich angemessenen Umgang mit Rolle und Herausforderung finden. Die fnf Schritte: (1) Belastungen reduzieren, (2) mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen, (3) gesundheitsgefhrdende Einstellungen erkennen und ndern, (4) sich gesundheitsbewusst verhalten, (5) aus dem Teufelskreis austreten. Geschrieben fr ... (1) Menschen in Fhrungspositionen, die Selbsthilfe im Umgang mit arbeitsbedingten psychischen Belastungen suchen, Stressfolgen und Erkrankungen langfristig vorbeugen mchten, (2) Therapeuten und Coaches, die nach geeigneten Beratungs- und Therapiewerkzeugen fr psychisch belastete Fhrungskrfte suchen. Der Autor: Andreas Zimber ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M. A.), Dr. phil. und Professor fr Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor.