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Una dieta cetognica o keto es una dieta baja en carbohidratos que genera cetosis.
Para lograrlo, la dieta tiene que ser muy baja en carbohidratos, y no ms que moderada en protenas.
Normalmente la dieta tambin es alta en grasa alimenticia, al menos a largo plazo; a ms corto plazo, no es siempre necesario. En su lugar es posible alimentarte con tus propias reservas de grasa, siempre y cuando tengas un exceso de peso que perder.
La dieta cetognica o keto es una de las ms practicadas en el mundo, con este plan alimenticio de 28 das te ensear a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes
La dieta ketognica o keto es ms fcil de seguir que otras tendencias dietticas. Es un rgimen muy conveniente y eficaz. Funciona con el principio de consumir alimentos ricos en grasas y protenas saludables para que el cuerpo ingrese al estado de cetosis.
La cetosis es cuando el cuerpo utiliza la grasa almacenada como energa llamada cetonas, en ausencia de glucosa Cuando el cuerpo consume grasa almacenada, termina perdiendo peso en el proceso.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781777299118
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 142
- Utgivningsdatum: 2020-08-03
- Förlag: Micheal Kannedy