5 Minuten Paartherapie an jedem Tag - 365 bungen und Denkimpulse aus der Paarberatung

Liebe Leserinnen und Leser, dieses Arbeitsbuch in Form eines Dauerkalenders wurde fr alle Paare entwickelt, deren Beziehung in irgendeiner Form an Intensitt eingebt hat sowie fr jene, die sich gerade auf dem besten Wege befinden, sich auseinander zu leben oder sich wegen diverser Probleme immer fter miteinander zu streiten. Es wird Zeit, sich wieder auf den Weg zurck zu mehr Wertschtzung, Verbundenheit und Beziehungsglck zu begeben! Ganz egal, zu welcher Zeit Sie Ihren Dauerkalender das erste Mal in den Hnden halten, Sie knnen zu jedem Datum mit der gemeinsamen Paararbeit beginnen!

Das Buch hlt 365 kurze bung und Denkimpulse fr Sie bereit. Sie werden sehen, die bungen erklren sich von selbst! Dazu brauchen Sie keine weiteren Vorabinformationen!

Zu den Denkimpulsen mchte ich jedoch vorab Folgendes erklren: Jeder Denkimpuls hat das Ziel, Sie zum Nachdenken zu bringen, um Ihnen dann nach einer gewissen Einwirkzeit Vernderungen in Ihrer Beziehung zu ermglichen. Es knnen Denkimpulse vorkommen, die Sie einfach nur dazu inspirieren, knftig achtsamer im Umgang miteinander zu sein. Es sind positive Denkanste, die keinen inneren Widerstand bei Ihnen auslsen!

Es gibt aber auch Denkimpulse, die Ihnen einen Spiegel vorhalten und die von Ihren gewohnten Gefhls-, Denk- und Verhaltensmustern abgewehrt werden. Wir alle sind hufig keine Weltmeister darin, uns Schwchen oder Fehler einzugestehen, geschweige denn, sie gegenber anderen zuzugeben! Solche Abwehrmechanismen setzen wir nicht bewusst ein, sondern sie werden quasi vollautomatisch aus unserem Unterbewusstsein heraus aktiv. Aus diesem Grund lautet die Empfehlung unter jedem Denkimpuls immer: (Lassen Sie diesen Denkimpuls einfach auf sich wirken!)

Warum ist das sinnvoll?

Wenn ein Denkimpuls wie ein vorgehaltener Spiegel wirkt, ist die Gefahr gro, dass man versucht, das Spiegelbild abzuwehren! Nicht jeder, der beispielsweise den Partner oder die Partnerin respektlos, ungerecht oder sonst wie