Träna hemma

Maximera träningen hemma med dessa träningsböcker. Bygg styrka med hjälp av din egen kroppsvikt, hitta balans med yoga och djupdyk i löparvetenskap. Att träna hemma eller i naturen är både kul och flåsigt – och hälsosamt för såväl kropp som sinne.
  1. bokomslag Yogateknik : få ut mer av träningen genom att förstå vad som händer i kroppen

    Yogateknik : få ut mer av träningen g...

    Ann Swanson

    Flexband

    199:-

  2. bokomslag Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

    Styrketräning med kroppen som redskap...

    Ingo Froböse

    Flexband

    129:-

  3. bokomslag Yoga för seniorer

    Yoga för seniorer

    Willem Wittstamm

    Inbunden

    129:-

  4. bokomslag Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

    Stark hela livet : bättre ork, minne,...

    Carl Johan Sundberg • Jessica Norrbom

    Inbunden

    279:-

  5. bokomslag Tio vägar till hälsa

    Tio vägar till hälsa

    Sofia Ståhl

    Flexband

    159:-

  6. bokomslag Smygträna : varje minut gör skillnad

    Smygträna : varje minut gör skillnad

    Leila Söderholm

    Inbunden

    299:-