Yoga

Nesta poca moderna, a maioria das pessoas depende dos veculos para se deslocar de um lugar para outro. Se observarmos cuidadosamente a rotina das pessoas, dificilmente encontramos qualquer possibilidade e tempo para actividades de aptido fsica. Portanto, isso leva a uma vida inativa e estressante. Alm disso, leva a criar problemas no corpo como obesidade, hipertenso, mellitus diabtico, ansiedade, insnia, asma e enxaqueca, etc. Assim, obriga-os a tomar comprimidos, drogas e outros medicamentos, quer queiram ou no. Aqui, ao implementar o Yoga no dia-a-dia, pode eventualmente ser o sistema alternativo de sucesso desses medicamentos. Ele ajuda a equilibrar eficazmente os sistemas nervoso e endcrino do corpo. Isso significa que o Yoga pode ser utilizado como uma medida no-farmacutica ou como uma contrapartida terapia medicamentosa para o tratamento dessas condies/casos. Neste livro, a pesquisa revista sobre os efeitos do Yoga como uma ferramenta para mudar a vida dos seres humanos. Alm disso, os membros, asanas e pranayama so discutidos de forma adequada. Alm disso, como isso ajuda a resolver os problemas de sade tambm so discutidos neste livro.