Vital und fit bis ins hohe Alter

Der Widerspruch zwischen den phylogenetischen Voraussetzungen des Menschen und seiner in der Gegenwart der modernen Zivilisation dominierenden Verhaltensweise - im Problemfeld Reizberflutung auf psychischem Gebiet und gleichzeitigem Reizmangel im physischen Bereich - fhrt zur Strung der psycho-physischen Balance und zur Minderung der alterstypischen psycho-physischen Leistungsfhigkeit. Es entstehen gesundheitliche Risiken. Durch gezielte, integrative Vernderung der Lebensstrategie hinsichtlich biologischer und psycho-sozialer Aspekte (z.B. durch regelmige, angemessene krperliche Aktivitt, psychischen Ausgleich, gesundheits- und leistungsfrdernde Ernhrung usw.) kann die Gesundheit, Fitness und Vitalitt erhalten bzw. verbessert werden und eine hohe Lebensqualitt, mit gesteigerter Lebenserwartung erreicht werden.