Una guia para la practica de la Meditacion Introspectiva de la Sabiduria Tranquila

En esta gua encontrars las instrucciones para la prctica de la meditacin Metta o del Amor Benevolente. Es practicada como parte de la prctica completa de los cuatro Brahmaviharas. A esta prctica la hemos denominado Meditacin Introspectiva de la Sabidura Tranquila (T.W.I.M. en ingles) Durante ms de 20 aos, Bhante Vimalaramsi investig y practic diversas tcnicas de meditacin, pero el resultado nunca lleg a satisfacerle. Finalmente decidi volver a las escrituras budistas ms antiguas y fue ah en dnde encontr finalmente lo que buscaba.El mtodo de prctica de las 6 Erres de Bhante est basado en las enseanzas del Buddha sobre el Recto Esfuerzo y es clave para el cese del Ansia. Su prctica lleva a la eliminacin de la Ignorancia y a la consecucin del Nibanna.Bhante Vimalaramsi tiene una experiencia de ms de 40 aos de meditacin, y cmo monje desde 1986. Durante su dilatada experiencia estudi con los ms prominentes maestros budistas en Asia. Es fundador y Abad del centro de meditacin Dhamma Sukha situado cerca de St. Louis, Missouri. Bhante es autor de "The Anapanasati Sutta: A Guide to Tranquil Wisdom Meditation", "Life is Meditation, Meditation is Life" and "Moving Dhamma Volume 1". Ensea meditacin a nivel mundial y es el representante americano del World Buddhist Summit en Kobe, Japn.