Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre

ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPP

Ultraprocessad mat tar i allt större utsträckning över våra kundkorgar, våra hjärnor och i slutändan även vår hälsa.Det är hög tid att avslöja livsmedelsföretagens fällor och sanningen om den ultraprocessade maten.

ITa makten över maten på 30 dagardelar hälsogurun och bästsäljande författaren Johannes Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet och lärdomar från den globala livsmedelsindustrin samt sitt arbete som hälsocoach. Allt för att hjälpa diggenomskådafalska påståenden om mat och upptäcka de hälsomässiga fördelarna med att byta ut ultraprocessadmat motriktig mat. Dessutom avslöjarCullbergmånga av de knep som används för att få dig att köpa ohälsosam mat, och du får en detaljerad och skrämmande bild av hur långt företag är villiga att gå i sin jakt på ökad försäljning.

Men boken erbjuder också hopp. Fylld med vetenskapligt underbyggd forskning, pepp och enkla, goda recept ger dennabok dig också ett praktiskt 30-dagarsprogram som erbjuder kunskap och inspiration som visarhurdukan äta bra mat, varje dag. Det här är boken för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.