Stress auslsende Faktoren und Methoden zur Stressbewltigung - als Bestandteil zuknftiger Wellnesskonzepte

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Touristik / Tourismus, Note: 1,3, Berufsakademie Sachsen in Breitenbrunn, Sprache: Deutsch, Abstract: ber 40 Millionen Deutsche fhlen sich gestresst1. War Stress in frheren Jahren angeblich lediglich den Topmanagern vorbehalten, so knnen mittlerweile vom Lehrer bis zur Hausfrau alle Menschen ein Stressempfinden uern. Hochs und Tiefs im Leben muss jeder im tglichen Leben meistern.
Das sog. Kampf-oder-Flucht-Verhalten"2 ist eine krperliche Stressreaktion und ein sehr alter berlebensmechanismus. Der primitive Mensch war zum Beisiel mit einer wild gewordenen Bffelherde konfrontiert und musste die Flucht ergreifen, ohne darber nachzudenken. Der panisch krperliche Zustand brachte ihn um die Entscheidung vernnftig zu handeln, das Vernunftdenken war ausgeschaltet. Dieses Verhalten scheint heute veraltet. Wer nmlich am besten auf Stresssituationen reagiert, kann diese auch am effektivsten meistern. Grundbedrfnisse wie Nahrung und Schutz sind sichergestellt, daher sollte es sich jeder leisten knnen sich auf Problemfelder wie Arbeitsplatzgefhrdung, Prfungen und Arbeitsberlastung zu konzentrieren bzw. diese zu bewltigen.
Welche Auswirkungen aber Stress fr das Individuum hat, wie er empfunden wird und wie jeder einzelne gegen die, laut Weltgesundheitsorganisation, grte Gesundheitsgefahr vorgehen kann, soll Hauptbestandteil der folgenden Ausarbeitung werden. Im Schlussteil werden Vorschlge zur Optimierung von Angeboten in Wellnesseinrichtungen unter Betrachtung des Stressmanagement angedacht.