Stellt Euch vor - es geht Euch besser!

Mit den vorliegenden Vorschlgen und bungen fr ein angemessenes Lebensgefhl wendet sich der Verfasser an alle Mitmenschen, die mit sich selbst nicht zufrieden sind. Die es vielleicht versumt oder verlernt haben, ein ausgewogenes Selbstwertgefhl zu entwickeln, Lebensfreude zu spren, Hoffnungen zu hegen, Sorgen zu akzeptieren oder sich in ihrer Umwelt angemessen zu verhalten - die vielleicht auch von widrigen Lebensumstnden daran gehindert wurden, zu sich selbst zu kommen. Hier geht es nicht um Manipulation der Seele, um optimiertes Glcksstreben oder Macht und Reichtum, sondern um achtsame und besonnene Begegnungen mit sich selbst. Um das Ausloten alter und neuer Ressourcen und um die Herstellung guten Kontaktes mit sich selbst und anderen. Methodisch orientiert sich das Buch im Wesentlichen an den Erkenntnissen und Modellen der Gestalttherapie. Es gibt weiterfhrende Literaturhinweise und verfgt ber ein ausfhrliches Sach- und Namensregister.