bokomslag Sluta grubbla börja leva
Psykologi & pedagogik

Sluta grubbla börja leva

Steven C Hayes Spencer Smith

Inbunden

569:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 266 sidor
  • 2007

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.


Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.


ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats tredje vågens KBT. Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.


Översättning Per Rundgren

  • Originaltitel: Get out of your mind & into your life
  • Författare: Steven C Hayes, Spencer Smith
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789127114920
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 266
  • Utgivningsdatum: 2007-04-30
  • Förlag: Natur & Kultur Läromedel